Sportliche Aktivitäten im Leben

Sportliche Aktivitäten im Leben

Hallo ihr Lieben,

ich brauche mehr sportliche Aktivitäten im Leben, denn ich habe mich schon seit einigen Jahren nicht mit Sport beschäftig. Außerdem hat mir auch mein Arzt vorgeschlagen, dies zu machen, denn habe seit einigen Jahren auch Probleme mit meinem Gewicht. Möchte was für meine Gesundheit machen. Was könnt ihr für sportliche Aktivitäten vorschlagen?

Danke

Re: Sportliche Aktivitäten im Leben

Was den Sport angeht, egal was man macht, ist es gut. Man macht einfach für die Gesundheit, so dass man sich viel wohler und vitaler fühlt. Hast du schon von Rehasport gehört oder gelesen, wenn nicht dann solltest du mit deinem Arzt darüber reden. Diese Sportart hilft seine gesundheitlichen Probleme zu lösen und die Schmerzen zu lindern. Dein Arzt kann es dir verordnen...ich habe mich vor einigen Jahren damit beschäftigt, ich hatte Probleme mit dem Rücken und Gott sein Dank, habe ich sie gelöst. Kannst ja versuchen mit deinem Arzt darüber zu reden, ob es auch für dich geeignet ist.

Liebe Grüße

Re: Sportliche Aktivitäten im Leben

Ich bin total unsportlich und da ich unbedingt ein bisschen fitter werden wollte, musste ich mich am Anfang dazu zwingen ins Fitnessstudio zu gehen. Mittlerweile mache ich es aber sehr gerne. Ich mache Fitness für Frauen und es macht mir sehr viel Spaß. Ich gehe mit meiner besten Freundin dorthin. Wir machen jeden zweiten Tag unser Training und manchmal gönnen wir uns danach eine entspannende Massage. In dem Club, wo wir trainieren, werden neben dem Fitness auch Ernährungsberatung und Entspannung angeboten. Ich fühle mich dort sehr wohl.
Liebe Grüße

Re: Sportliche Aktivitäten im Leben

Ich jogge jede Woch zwei mal...ich fühle mich hon viel bessser als früher

Re: Sportliche Aktivitäten im Leben

Morgen Annemarie,

diese Erkenntnis ist doch schon mal ein Anfang und wenn dir bereits dein Arzt zu Sport rät, dann ist es wohl höchste Eisenbahn.
Eine Bekannte von mir hat ihre Gewichtsprobleme einfach ignoriert und hat ohne Unterlass zugenommen.
Irgendwann war sie so adipös, dass Sport schon gar nicht mehr möglich war oder wenn, nur sehr kurzzeitig.
Letzten Endes brauchte sie sogar einen Rollstuhl zum Fortbewegen und dadurch einen Rollstuhllift für ihr Haus, sieh hier.
Einerseits ist es gut, dass man heutzutage mit jedem gesundheitlichen Zustand ein angenehmes Leben führen kann, etwa mit einem Lift. Andererseits verführt das vielleicht auch zu mehr Faulheit, was Sport und Gesundheit anbelangt?
Auf jeden Fall solltest du dir das zu Herzen nehmen und es besser machen. Ich hoffe, du findest eine Sportart, die dich zum Weitermachen motiviert.

Herzliche Grüße

Re: Sportliche Aktivitäten im Leben

Seit meiner Kindheit war ich ziemlich weit vom Sport entfernt. Hat mir nie gefallen. Das einzige, was ich tun kann, sind Sport Spiele. Da es nicht so viele Spiele gibt, spiele ich auch verschiedene Spiele. Als ich fragte is mM Bet safe, bekam ich viele positive Bewertungen von diesem Forum und ich bin euch allen sehr dankbar dafür.

Re: Sportliche Aktivitäten im Leben

Mein Problem ist, dass ich in der letzten Zeit mich viel überanstrengt habe und ich nun unter starken Rückenschmerzen leide. Ich habe etwas von CBD gehört, siehe hier: https://www.hanfosan.de/cbd-oel.html -> Könnt Ihr so etwas empfehlen oder habt Ihr damit Erfahrungen?

Re: Sportliche Aktivitäten im Leben

Hey
Bin selbst etwas faul und man muss mich regelrecht aus dem Haus werfen, damit ich mal was mache. Joggen habe ich probiert, macht mir auch Spaß, aber wenn es zu warm ist, es regnet, es schneit oder es einfach kalt ist, habe ich keine Lust. Also im Nachhinein gesehen, passt mir das Wetter fast nie. :)
Um trotzdem aktiv zu bleiben habe ich mir ein Laufband gekauft. Ich glaube, dass es eine meiner besten Investitionen ist, denn ich laufe wirklich jeden Tag eine halbe Stunde oder länger darauf.
Ich finde das gut, bin zuhause, mache aber trotzdem Sport. :) Ich habe mir noch dazu eine Trainingsmaske besorgt, die erzeugt Atmungswiderstand und trainiert die Atemhilfsmuskulatur zusätzlich. Um mehr Infos zu bekommen könnt ihr hier klicken und selbst nachlesen wofür sie noch gut sind.
LG

Re: Sportliche Aktivitäten im Leben

Ich schwimme gerne, und wenn ich Zeit habe gehe ich auch joggen

Re: Sportliche Aktivitäten im Leben

Ich habe einmal Sport gemacht, aber jetzt ist es nicht meins. Ich bevorzuge mehr ruhigen Zeitvertreib, und dann stiaraya Verletzung hat sich auf den Allgemeinen Zustand ausgewirkt. Wenn ich Extreme will, kann ich im Casino Play Fortuna https://play-fortuna.de rate meinen Freunden hier zu spielen