Blog von GomezSandra

Le massage inclut de travailler et de suivre le corps avec du poids. Les méthodes sont habituellement liées à l'utilisation des mains, des doigts, des coudes, des genoux, des avant-bras, des pieds, ou de matériel. Les raisons généralement avancées du massage sont le traitement ou le soulagement de la douleur. Dans un environnement de massage maîtrisé, les clients sont allongés sur une table de massage, assis sur un siège de massage, ou couchés sur un tapis au sol.

Les recherches scientifiques ont démontré que les bénéfices du massage comprennent le soulagement de la souffrance, l'atténuation des signes d'inquiétude et de morosité, ainsi que la diminution de la pression circulatoire, du rythme cardiaque, et de l'anxiété. Des tests supplémentaires ont fait apparaître des périodes de récupération des muscles plus rapides et plus faciles. Les spéculations qui sous-tendent ce que les massages pourraient avoir comme effet incluent le blocage de la nociception (hypothèse de contrôle à l'entrée), actionnant le système sensoriel parasympathique, ce qui peut vivifier l'arrivée des endorphines et de la sér...