Le massage inclut de travailler et de suivre le corps avec du poids. Les méthodes sont habituellement liées à l'utilisation des mains, des doigts, des coudes, des genoux, des avant-bras, des pieds, ou de matériel. Les raisons généralement avancées du massage sont le traitement ou le soulagement de la douleur. Dans un environnement de massage maîtrisé, les clients sont allongés sur une table de massage, assis sur un siège de massage, ou couchés sur un tapis au sol.
Les recherches scientifiques ont démontré que les bénéfices du massage comprennent le soulagement de la souffrance, l'atténuation des signes d'inquiétude et de morosité, ainsi que la diminution de la pression circulatoire, du rythme cardiaque, et de l'anxiété. Des tests supplémentaires ont fait apparaître des périodes de récupération des muscles plus rapides et plus faciles. Les spéculations qui sous-tendent ce que les massages pourraient avoir comme effet incluent le blocage de la nociception (hypothèse de contrôle à l'entrée), actionnant le système sensoriel parasympathique, ce qui peut vivifier l'arrivée des endorphines et de la sérotonine, empêcher l'apparition de fibrose ou de tissu cicatriciel, développer le flux de lymphe, et améliorer le sommeil. Cependant, ces impacts doivent encore être confirmés par des examens cliniques.
Le massage n'a pas la possibilité d'atteindre le plus haut niveau de recherche scientifique, qui intègre des tests cliniques contrôlés et en double aveugle. Élaborer un soin manuel qui "simule" le massage pourrait être gênant, puisque même un massage très léger ne peut être considéré comme sans conséquences pour le sujet. Il serait également difficile de trouver un sujet qui ne se rende pas compte qu'il est soumis à un massage amoindri, et il est difficile d'aveugler le thérapeute. Le massage peut faire appel à des essais randomisés contrôlés, qui sont examinés par des pairs dans des revues scientifiques. Ce genre d'étude pourrait étendre la crédibilité du métier puisqu'elles montrent que les impacts utiles impliqués sont reproductibles.
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