Wie effektiv sind Hip Thrusts?
[ Nach unten | Zum letzten Beitrag | Thema abonnieren | Neueste Beiträge zuerst ]
Wie effektiv sind Hip Thrusts?
von vinnie am 05.01.2022 11:50Ich habe mir gerade eine Langhantel zugelegt und möchte gerne mit dieser Hip Thrusts trainineren. Diese sollen für die Bauch und Gesäßmuskeln eine mega gute Übung sein. Wer hat mir denn dazu eine gute Anleitung, dass ich die Übung auch sauber ausüben kann. Danke!
Antworten