was kann man zur Burnout-Prävention tun?
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was kann man zur Burnout-Prävention tun?
von jenny78 am 24.05.2021 22:39Es ist wichtig, die Wege zu identifizieren, auf denen Sie ausbrennen. Dies wird Ihnen helfen, herauszufinden, was Sie tun können, um es zu verhindern.
Vielleicht sind Sie leicht frustriert, wenn Sie gestresst sind, oder Sie verlieren hin und wieder die Beherrschung, ohne es zu wollen. Oder vielleicht fällt es Ihnen schwer, Entscheidungen zu treffen und Sie brauchen immer zu viel Zeit? Dies könnten Anzeichen für Überstimulation, mangelndes Einfühlungsvermögen bzw. Konzentrationsschwierigkeiten sein.
Zu wissen, welche Ressourcen zur Verfügung stehen und wo sie sich befinden, würde auch dabei helfen, zu erkennen, wie man Burnout am besten vermeidet: Wenn Lesen hilft, Ruhe zu finden, dann ist es eine unschätzbare Strategie, Bücher in der Nähe zu haben, um Burnout zu verhindern. Sich gelegentlich zu dehnen, kann ebenfalls Wunder bewirken, da sich der Geist dadurch erfrischt fühlt. Für weitere Informationen und Anleitungen besuchen Sie: https://www.das-burnout-syndrom.de/praevention/burnout-praevention/.
Ich hoffe, das hilft. lg
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