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Battle Rope Übungen

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vinnie

29, Männlich

Beiträge: 554

Battle Rope Übungen

von vinnie am 02.04.2022 16:19

Hey Leute, ich bin neu beim Trainieren mit Battle Rope! Könnt ihr mir mal verraten welche Battle Rope Übungen für euch am besten und effektivsten sind? Ich möchte dabei vor allem die Muskelkraft und weniger die Schnellkraft maximal trainieren. Was passt da am besten?

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