Probleme beim Einschlafen
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Probleme beim Einschlafen
from TaminaW on 02/18/2021 03:29 PMCorona stresst mich irgendwie. Auswirkungen sind u.a. das ich sehr schlecht einschlafe. Was kann man dagegen tun?
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Re: Probleme beim Einschlafen
from Dietmar on 02/19/2021 12:38 PMMir hilft dabei die körperliche Betätigung zwischen zwei Menschen. Danach schlafe ich immer sofort ein ( sagt zumindest meine Frau)
Re: Probleme beim Einschlafen
from Rehakles on 02/20/2021 04:55 PMIch habe gute Erfahrungen mit dem Schlafhormon Melatonin gemacht wenn ich Probleme mit dem Einschlafen habe. Diese treten bei mir immer wieder mal auf, unabhängig davon ob ich gestresst bin oder nicht. Ich denke mal das sind noch die Nachwirkungen von jahrelanger Schichtarbeit. Unter http://www.vitaminexpress.org findest Du Infos zu Wirkweise und Anwendungen, ein wenig schlau sollte man sich schon gemacht haben
Re: Probleme beim Einschlafen
from vinnie on 03/13/2021 01:13 PMIch hatte übrigens diese Probleme nicht bei mir, sondern meine Babys hatten Schlafprobleme. Dann habe ich auf https://maxis-babywelt.de/babybett/ ein neues Bett gekauft und seit dem geht es problemlos :)
Re: Probleme beim Einschlafen
from ewa_95 on 10/07/2022 11:08 AMSeitdem ich mir eine Matratze bei Swisspur bestellt habe, schlafe ich endlich wieder durch. Die passt sich wunderbar an meinem Körper an. Ich bin mehr als zufrieden!
Re: Probleme beim Einschlafen
from vinnie on 11/27/2022 12:14 PMJa gut und für uns Erwachsene wiederum kann ebenfalls die Veränderung des Untergrunds eine enorme Verbesserung der Schlafqualität bedeuten. So ist das bei mir geschehen, als ich über https://www.yakbett.de/ratgeber/matratze/ ein neues hochwertiges Matratzenmodell kaufte.