Wie nehmt ihr am schnellsten ab?
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Re: Wie nehmt ihr am schnellsten ab?
von Hansi am 09.02.2020 20:03Na ja, schnell nimmt keiner ab, auf jeden Fall nicht gesund, denn gesundes Abnehmen benötigt seine Zeit.
Ich würde jedem vorab von Abnehmtabletten abraten, denn so etwas ist ungesund und tut dem Körper einfach nicht gut. Ich denke auch, dass man nach den Tabletten die verlorenen Kilos schnell wieder auf den Hüfen hat, da es meistens nach schnellen Abnehmprozessen zum Jojo Effeckt kommt.
Ich würde versuchen die Ernährung umzustellen und etwas mehr Sport zu treiben, das tut dir sowieso sehr gut und du nimmt auch bestimmt ab.
Gegen Heißhungerattacken kann man sehr gut mit Chia Samen ankämpfen, und
die Ballaststoffe der Samen tragen zu einem frühzeitigen Sättigungsgefühl und somit auch zu einer reduzierten Kalorienaufnahme bei.
Bei diesem Anbieter www.vitaminexpress.org/de/chia-samen-kaufen kannst du dir sehr hochwertige Chia Samen kaufen. Bei solchen Produkten sollte man unbedingt darauf achten, dass sie naturrein sind und keine Zusatzstoffe enthalten.
Mach dir einfach keinen Stress, gehe es langsam und vor allem gesund an und du wirst zu langfristigen Resultaten kommen
Viel Erfolg!
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Wie nehmt ihr am schnellsten ab?
von Axel am 09.02.2020 12:46Hi Leute,
der Frühling naht so langsam und ich fange, wie jedes Jahr zu dieser Zeit, über meine Figur und mein Gewicht nachzudenken. Ich habe mal wieder zugelegt und die Kilos müssen bis zum Sommer runter.
Ins Fitnessstudio gehe ich nun seit einer Woche jeden Zeiten Tag. Ich achte auch so gut es geht auf die Ernährung. Gibt es noch etwas, den ganzen Prozess erleichtern könnte? Wie nehmt ihr am schnellsten ab??
LG