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Re: Wie nehmt ihr am schnellsten ab?
von Annemarie am 16.04.2020 22:43Bei mir geht es am schnellsten mit einem guten Training und einer Ernährungsumstellung.
Die richtige Ernährung ist sehr wichtig, deswegen ist es auch nicht schlecht mit einem Ernährungsberater zu sprechen.
Ich mache außerdem gerne EMS Training, denn bei diesem Training können Muskeln durch elektrische Impulse gezielt stimuliert und trainiert werden. Das ist zum Beispiel beim Bauchmuskeltraining eine gute Wahl.
Auf jeden Fall würde ich jedem eine gute Kombination aus Sport und Ernährung empfehlen.
Grüße
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