Schlafstörungen behandeln
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Schlafstörungen behandeln
from sabbirmanik019 on 03/27/2021 09:02 AMSchlafstörungen behandeln sind weit verbreitet. In Deutschland leiden Untersuchungen zufolge durchschnittlich 15 Prozent der Erwachsenen an einer behandlungsbedürftigen Schlafstörung. Dabei ist Schlafstörung nicht gleich Schlafstörung: So gibt es zum Beispiel Einschlafstörungen und Durchschlafstörungen (Insomnien), verschiedene Arten von Tagesschläfrigkeit (Hypersomnien), schlafbezogene Bewegungsstörungen (wie das Restless-Legs-Syndrom) und schlafbezogene Atmungsstörungen (z.B. das Schlafapnoe-Syndrom). Lesen Sie hier mehr zu Ursachen und Formen von Schlafstörungen und was Sie dagegen tun können!
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Re: Schlafstörungen behandeln
from Rehakles on 04/01/2021 12:55 PMGib Deinem Gehirn Zeit um abzuschalten. 3 Stunden vor dem Schlafen gehen kein TV, kein Internet, kein Handy, und Du schläfst wie ein Baby
Re: Schlafstörungen behandeln
from Morgan on 04/02/2021 03:03 PMIch will meine gelegentlichen Einschlafprobleme zwar nicht kleinreden, aber auch nicht mit Schlafstörungen gleichsetzen. Ich glaube aber, das auch hier das Schlafhormon Melatonin helfen kann. Unter www.vitaminexpress.org gibt es mehr Infos dazu. Vor allem auch zu Anwendung und Wirkweise. Statt Beipack heisst es das Internet lesen